中華文明史，可以說始於兩幅古老而神奇的圖－「河圖」與「洛書」。「○（零）星點點」，河洛圖中的「○」與「●」隱含著宇宙、自然、生命之變化規律，無極圖、太極圖、八卦圖等哲學圖像也由此而生。也可以說，充滿睿智的中國古代哲學也源於此。而中國古代科技、文化的每一方面，無不是在中國傳統哲學的主導下而取得輝煌的成就，武術也不例外。
縱觀歷史，每一位有成就的武術家無不對中國古典哲學有深刻的理解並以此指導實踐。武術本為修性養身的方法之一，其目的就是為了提高自身的精神境界與生命力。如果沒有中國古典哲學的指導，中華傳統武術文化必將成為無源之水。
河洛圖的出現，傳說為龍馬、神龜背負而出，故有「河出圖，洛出書，聖人則之」之說。
筆者認為，這是遠古的聖賢們在長期的修煉實踐中，透過「仰觀天象，俯察地理」而得到的。
本書介紹的養生法，即是歷代聖賢們在認識宇宙和人生的過程中，總結傳遞下來的一種修煉心性、通達自然的好方法。
我們還由大量考古出土的實物，從一條新的思路去揭示河洛之秘，提出了中國古代的「日心說」，對指導修煉的中國哲理，也作了一些新的剖析。這對我們正確認識中華傳統武術乃至整個文化將大有裨益。
當然，書中的觀點僅為我們個人的一些認識，不妥之處，祈請方家指正。
